Kan het kwaad als ik overdag weinig eet en dan snacht nog een beetje ?

Waarom eet je maar zo weinig? Dat je midden in de nacht wakker word is al een teken dat je te weinig eet op ee dag, daardoor gaat je adrenaline pieken op dat punt in de nacht.
Dit valt onder beginnende anorexia..

Kom op Ritsuka, je veronderstelling van beginnende anorexia slaat nergens op!

Dat hoeft niet hoor ; de hoeveelheden die ze per maaltijd eet zijn vrij normaal. Appelmoes is alleen geen eten ; een beetje echte groente zou beter vullen. Maar ik mis wel een ontbijt. Dat legt natuurlijk wel de basis voor je hele dag. Toch maar 's morgens beter iets eten dus.

Wat is je lengte en wat is je gewicht?

3 boterhammen, een stukje vlees en appelmoes is veels te weinig voor een persoon van 18 jaar.
ok, mijn opmerking was wat overdreven, maar vraagsteller hongert zichzelf wel uit, en daarom slaapt ze slecht en is ze midden in de nacht wakker

Nou Ritsuka's opmerking slaat wel ergens op,ik dacht hetzelfde en spreek uit eigen ervaring.
Het hoeft niet,maar het lijkt wel op eetstoornis gedrag.
Weinig eten en dan denken dat het misschien kwaad kan dat je s'nachts wat eet..ik herken het wel..
Niemand hier vraagt zich af wat ze bedoelt met 'kan het kwaad'?
Ik heb ook nog regelmatig honger s'nachts en slaap slecht,dan neem ik toch wat(ook crackers of rijstwafels)en dan voel ik me daar echt niet goed bij.
Maar ja hopelijk is het niet zo,maar dat vs honger heeft s'nachts om dat ze weinig eet is sowieso niet ok toch?

zoals ik al zei, haar lichaam is in stress wegens het weinige eten, en daarom is ze midden in de nacht wakker. Dit gebeurt meestal rond 2-3 uur in de nacht.
Dit heeft te maken met cortisol en adrenaline, adrenaline gaat extra pieken wegens de stress door het gebrek aan voedingsstoffen.

Wat drink je door een dag? En wat is de reden dat je 's morgens niet eet? Heb je dan geen honger of heb je er geen tijd voor? En hoe oud ben je eigenlijk? Je zegt dat je een koekje eet tijdens de speeltijd, Door die term heb ik het gevoel dat je nog jong bent. Op zich 3 boterhammen 's middags is goed, als je dat 's morgens ook zou doen zou dat perfect zijn, Je eet een avondmaal, dat is al goed. Is er een reden dat je alleen appelmoes eet? Het zou echt geen kwaad kunnen om eens wat andere groenten te eten. 's nachts iets eten als je honger hebt kan echt geen kwaad hoor, dat is juist goed!

waarom eet je op deze manier?

Ik ben zeventien ik weeg 60 kg en ben 1,65 m groot ik eet s'ochtend niet omdat ik dan gewoon geen honger heb en fruit kust ik wel maar als omdat we het haast nooit in huis hebben eet ik het weinig en als we het in huis hebben vergeet ik dat we het hebben omdat het er haast nooit is en groentes eet wel veel verschillende maar gewoon in een kleine hoeveelheid en die reactie van de anorexia vins ik niet gepast ik voel me niet te dik Door de dag drink ik meestal water of water aangelengd met ranja heel soms cola en ik eet echt nie altijd appelmoes die maaltijd is gewoon een voorbeeld van hoeveel ik eet

Volgens mij heb je een prima lengte/gewicht verhouding. Goed dat je aangeeft de anorexia opmerking niet op prijs te stellen. Een aantal hier hebben (te) snel de neiging overal iets achter te zoeken. Als ik jou was zou ik wel proberen 's ochtends iets te eten, dat is gewoon beter, kan je je ook beter concentreren.

Oh en dat ontbijten hoef je natuurlijk niet te doen als je net uit bed bent, dat kan je ook bv in de bus of trein doen, of als je net op school bent. Desnoods op de fiets.

ik zou zeggen, probeer een stuk fruit te eten in de plaats van een koek in de eerste pauze, dat is wat gezonder. Als je liever die koek eet ga ik niet zeggen dat het niet mag, maar bedenk dat er meer gezonde alternatieven bestaan. Probeer ook 's morgens iets te eten, dat zou beter zijn. Een boterham mt vlees of kaas, een kommetje yoghurt met iets er in, waar je ook maar zin in hebt. Blijf die chocolademelk 's morgens zeker drinken, dan heb je in ieder geval dat binnen. Probeer zeker niet minder te eten dan je nu doet, 2 aardappelen is niet veel, een aanbevolen hoeveelheid is 4-5 ter grote van een kippenei.
Je zegt dat je groenten eet, prima, eet zo veel als je lust en zo veel als je op krijgt. En blijf ook zeker dat stuk vlees eten. Ook 's avonds kun je beter proberen om een stuk fruit te eten in de plaats van een droge cracker. Of misschien wat nootjes. Of wat blokjes kaas. Er zijn veel mogelijkheden voor een lekkere en iets voedzamer tussendoortje.
Als er geen fruit in huis is, kun je altijd wat kopen of vragen of het gekocht mag worden. En nogmaals, aangezien dit de kern van je vraag was, als je 's nachts wat honger hebt is het geen probleem om iets te eten. Echt. Gewoon doen. Maar het kan een teken zijn dat je 's avonds wat te weinig eet, dus probeer een snack voor het slapen gaan in te bouwen, dan wordt je 's nachts misschien niet wakker.

Je BMI is in elk geval prima.
Je eet in de ochtend niet omdat je geen honger hebt, maar je hebt geen honger omdat je in de ochtend niet eet. Daar is je lichaam op ingesteld, je stofwisseling blijft op een laag pitje staan tot later op de dag. Als je nu zou beginnen met licht ontbijten, heb je binnen een paar weken wel honger in de ochtend.
Nu zeg je ineens dat je wel allerlei groente eet, je noemde dus maar de helft van wat je echt eet op een dag, en je noemde je drinken ook niet. Dan krijgen mensen een verkeerd beeld en kunnen ze niet goed antwoorden op je vraag.

Je vraagt of het kwaad kan.....hoe voel je je bij dit eetgedrag? Ben je snel ziek verkouden bv? Voel je snel slap, geen energie?

Nee ben niet snel ziek ik slaap alleen slecht maar dat heb ik als sinds dat ik mij kan herinneren. Heel lang dus

@Anoukske, je schrijft dat je niet ontbijt omdat je gene honger hebt. Dat is een bekend verschijnsel onder slechte eters. Maar het punt is, dat je van eten honger krijgt; je MOET dus ontbijten, juist omdat je geen honger hebt. Door te ontbijten komt je spijsvertering op gang.