Waarom zijn er verschillende soorten spierballen ?

Hier kunnen we natuurlijk een uitgebreid antwoord op geven met veel mooie Latijnse namen. Maar heel simpel dit is genetisch bepaald en hier kun je niks aan doen. Dit heeft te maken met de aanhechting van de spier/pees, bij de één zit deze wat lager op het bod de ander hoger.

Er word soms gepraat over lange en korten spieren, dit is een hardnekkig fabeltje. Dus laat je daarmee niet voor de gek houden.

Verder is het zo dat de hoogte van de piek ook genetisch is bepaald, gebruik goede oefeningen door verschillende spiergroepen in je biceps te trainen. De biceps is niet één spier maar is onder te verdelen in meerderen.

Toegevoegd na 2 uur:
Wil je beginnen met trainen of ben je al langer aan het trainen, raad ik je aan op dit forum je zelf als eerst in te lezen. Daarna kun je elke vraag stellen waarop je een antwoord zoekt met betrekking tot spieren, Deze mensen zullen je perfect kunnen uitleggen hoe alles in elkaar zit.

Kwestie van trainen:
http://www.goldenworkoutroutines.com/armspieren-trainen.html
Ook als je niet aan fitness doet, "train" je, bijvoorbeeld met verhuizen.
Anders tillen zou verschil kunnen maken.

In de 2e post hier, hoe je een biceps (deels) kan veranderen.
http://forum.bodynet.nl/oefeningen/44834-welke-oefening-hier-beste-voor-3.html