Mensen met een weinig actieve leefstijl in kcal leeftijd Mannen Vrouwen 1-3 jaar 1.100 1.000 4-8 jaar 1.500 1.400 9-13 jaar 2.200 2.100 14-18 jaar 2.900 2.200 19-30 jaar 2.700 2.100 31-50 jaar 2.500 2.000 51-70 jaar 2.300 1.900 >70 1.900 1.600
Nee juist veel te weinig! Je moet rond de 1500-2000 zitten!
Ook als je 1 dag de hele dag op ned ligt? :P
En dat nog eens maal 1.000 a.u.b. We hebben het nog altijd over kCal, wat héél vaak misbruikt wordt door er Cal. van te maken.
Dat is geeb antwoord op de vraag. Als je een hele dag op bed ligt is 1000 calorieen dan nog steeds weinig?
2000 is al beter ja, maar bij een actief persoon nog meer. Voor de hele dag op bed waarschijnlijk 1500-1800
Ah oke :)
Nog geen account? Registreer je gratis!
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?