Hoe leer ik voor mijzelf opkomen?

Ik kan niet voor mezelf opkomen. Vandaag in de klas was een meisje heel gemeen tegen mij uit het niets, ik had haar niets gedaan maar dan begin ik te trillen en voel ik tranen opkomen. I.p.v. dan voor mezelf op te komen blijf ik stil en loopt ze over me heen, maar ik weet dat zij een heel grote mond heeft en mij zo op mijn plek kan zetten zonder enige moeite. Heeft iemand tips hoe ik dit wel kan doen en dat ik niet gelijk ga trillen en mijn hartslag 500 x per minuut tikt?

Weet jij het antwoord?

/2500

er zijn speciale assertiviteits- en weerbaarheidscursussen. ga eens in gesprek met je mentor op school. hij/zij weet vast hoe je voor zo'n cursus aangemeld kan worden.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100