Wat werkt het beste voor een soepele stoelgang? Gebroken lijnzaad, chiazaad óf psylliumvezels?

Ik week nu vaak gebroken lijnzaad in water, maar vraag me af wat ervaringen van anderen zijn? (Ik ben bekend met kiwi's en pruimen etc etc)

Weet jij het antwoord?

/2500

Er is niet één beste, de één zweert bij het ene, de ander bij het andere. Je moet gewoon proberen wat voor jou werkt en dat gebruiken. Bij alles is voldoende vocht inname in ieder geval van groot belang!

ik neem magnesium dat werkt echt goed op de darmen, er zit ook veel magnesium in bananen bvb en andere voiding. En 's morgens neem ik een DANONE, sedert dat ik dat neem samen met magnesium ga ik alle dagen naar de grote wc

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100