Hoe voorkom ik lucht inslikken?

Ik slik de laatste tijd heel veel lucht in. Iedere keer als ik slik, heb ik het gevoel alsof ik net een grote hap lucht heb ingeslikt. Hierdoor krijg ik een opgeblazen gevoel, laat ik veel winden en moet ik constant boeren. Ik snap niet waarom.

Het vervelende is; ik heb al eetproblemen en het opgeblazen gevoel maakt het nog veel erger. Ik wordt er bang van en ga vervolgens minder eten, langer (en verder) rennen en doe veel buikspieroefeningen in de hoop dat het opgeblazen, volle gevoel weg gaat.

Ik heb al andere tips gelezen; geen fris drinken, niet schrokken, geen kauwgom kauwen en niet roken. Ik doe geen van deze dingen.

Dit moet stoppen, dit gaat compleet de verkeerde kant op.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Uit je beschrijving krijg ik de indruk dat je verkeerd bent gaan ademhalen. Daar is een woord voor: aërofagie. Je kunt het beste zo snel mogelijk via je huisarts een doorverwijzing vragen naar een logopedist. Die kan jou leren om anders adem te halen, waardoor dit niet meer gebeurt.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100