Wat kan je het beste eten als je "hongerklop" gevoel hebt?
Hypoglykemie in onschuldige vorm. Tijdelijk glucose tekort. Je hebt plotseling last van een beetje licht gevoel in hoofd en ledematen, beetje gevoelig voor licht en minder scherp zien. Je lichaam schreeuwd om chocola , appelmoes, koekjes etc. Maar is wat je lichaam vraagt wel wat goed voor je is ?
Ik heb geen diabetes type 1 of type 2. Ik werk wel in onregelmatige diensten ( ook nachtdienst) .
Kan je niet beter weinig eten , rustig aan weer opbouwen van je te glucose tekort . Of juist andere dingen eten ?
Toegevoegd na 1 minuut:
Hongerklop komt vaak voor bij sportmensen . Ze hebben te lang niet gegeten en plotseling komt "de man met de hamer " .
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.