Is het beter om te fitnessen in de avond ( 20:00) of s'middags?
Ik doe cardio en ik gebruik halters om mijn borst en armen te trainen. ( ook andere dingen maar vandaag bijv alleen dit.)
706
706 keer bekeken
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
's middags. Als je het uitstelt naar 's avonds en dan geen zin meer hebt... doe je het dus helemaal niet. Als je het gelijk 's middags doet heb je dat probleem niet.
Ritsuka
10 jaar geleden
Maakt helemaal niets uit, zolang je maar goed eet voor en na (voor herstel) en het niet vlak voor beddtijd is.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.