Is het beter om te fitnessen in de avond ( 20:00) of s'middags?

Ik doe cardio en ik gebruik halters om mijn borst en armen te trainen. ( ook andere dingen maar vandaag bijv alleen dit.)

Weet jij het antwoord?

/2500

Ik zelf kan het beste 's avonds fitnessen, dan heb ik het meeste energie. Maar ik ken iemand die vind dat het 's middags veel beter gaat. Dus het is heel persoonlijk. Voor de een is 's middags dus beter en voor de ander 's avonds. Kijk even voor jezelf wanneer je het het beste vind gaan, dat is de beste manier om erachter te komen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100