Hoe kom ik aan vitamine d als ik weinig zonlicht krijg?
Hoi allemaal,
Ik zit veel binnen op het kantoor en vraag me af of ik wel genoeg vitamine D binnen krijg. Ook is het niet bepaald een zonnige lente. Iemand tips?
Mocht je een tekort hebben,dan krijg je op recept vit D voorgeschreven,deze zijn veel beter dan de middeltjes die je bij de drogist koopt.
Of meer vette vis eten.
Of margarine.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.