Ik heb het net gehad, je moet het niet bewust warm houden maar kou, naar buiten gaan geeft vaak wat meer pijn.
Het is vaak een onsteking en een onsteking moet je niet gaan verwarmen, stomen daarin tegen is wel erg goed.
Je moet dit dan wel 5 tot 6 x per dag doen, anders heeft het niet veel zin.
Misschien toch heel verstandig om even naar de huisarts te gaan. Je krijgt dan vaak een antibioticum. Want 5 dagen is al wel lang hoor om zelf te dokteren.
Tip; je neus niet teveel snuiten, ophalen is beter!
Als je wel wilt snuiten doe dan één neusgat en laat het andere open, dan weer de andere, ander snuit je het nog veel meer vast en heb je al snel een bijholteonsteking er bij te pakken.
Ga vooral naar de huisarts!
Beterschap!