Moet je met voorhoofd holteonsteking in de warmte blijven?

Ja afkoeling maakt het erger, niet doen dus... Hou het warm, heel warm...

Ik heb het net gehad, je moet het niet bewust warm houden maar kou, naar buiten gaan geeft vaak wat meer pijn. Het is vaak een onsteking en een onsteking moet je niet gaan verwarmen, stomen daarin tegen is wel erg goed. Je moet dit dan wel 5 tot 6 x per dag doen, anders heeft het niet veel zin. Misschien toch heel verstandig om even naar de huisarts te gaan. Je krijgt dan vaak een antibioticum. Want 5 dagen is al wel lang hoor om zelf te dokteren. Tip; je neus niet teveel snuiten, ophalen is beter! Als je wel wilt snuiten doe dan één neusgat en laat het andere open, dan weer de andere, ander snuit je het nog veel meer vast en heb je al snel een bijholteonsteking er bij te pakken. Ga vooral naar de huisarts! Beterschap!

Bijholte ontstekingen zijn zeer gevoelig voor lage themperaturen. Niet alleen overdag, maar ook slapen moet je liefst in de warmte. Drink 2 a 3 keer per dag pepermuntthee, zo warm mogelijk met kleine slokjes. Hierdoor krimpen je slijmvliezen en gaan je bijholten weer open, let op, je neus snuiten is erg slecht!! dan komt er nog meer druk op je bijholte, dus pijn! Klinkt vies, maar je kan beter je neus ophalen en uitspugen. Je voorhoofd stevig met je vingers masseren tot het goed warm wordt.

Bij voorhoofdsholteontsteking is het van belang dat je veel spoelt. Alleen stomen en druppels helpen niet. Te droge lucht is ook funest. In de winter is de lucht veel te droog, dan is de kans groter dat je het krijgt. Jarenlang had ik heftig voorhoofdsholteontsteking. Tot bloedens toe. Maar ik was altijd te laat en moest aan de antibio. Totdat ik van mijn KNO arts te horen kreeg dat ik bij iedere verkoudheid gelijk moest spoelen om het te voorkomen. Op internet ontdekte ik de neusdouche (rhinohorn/netipot). als ik nu verkouden ben, ga ik een paar keer per dag spoelen en na een paar dagen is het over. Sinds 6 jaar geen ontsteking meer gehad. Het helpt ook bij hooikoorts en allergische reacties. Een vriend van mij heeft clusterhoofdpijn en hij vindt ook verlichting bij het spoelen. Toegevoegd na 1 minuut: Oh ja, het is geen akelig gevoel. Het voelt zelfs heel fijn en verfrissend.

Bronnen:

http://www.yogaprosess.com/holland/rhinohorn.html

Zie vorige vraag van mij. Staat veel nuttige dingen er in. Stomen zonder bijvoegingen helpt het beste.. Beterschap.! http://www.goeievraag.nl/vraag/voorhoofdholteontsteking.36611 Toegevoegd na 6 uur: En ja je moet in warmte blijven.

Spoelen met zoutwater is prima, maar doe dit niet langer dan 5 dagen achter elkaar (dit tast je slijmvliezen aan) Wanneer je koorts hebt is het belangrijk om juist niet in een (te) warme omgeving te zijn want dan kan je lichaam zijn warmte niet voldoende kwijt. Je hoeft natuurlijk ook niet buiten te gaan zitten. Voor de pijn zou je een Paracetamol spiegel kunnen opbouwen, dus 3x2 tabletten verdeeld over de dag. Is dit niet sterk genoeg of wil je de ontsteking remmen gebruik dan Ibuprofen. (lees de bijsluiter, voor sommige mensen is het gebruik van Ibuprofen niet verstandig)