Als ik oefeningen doe voor een smallere taille worden mijn heupen dan ook smaller?

Eigenlijk heb ik precies dezelfde vraag over mijn heupen dan omdat als ik oefeningen doe voor mijn heupen (of dijen breder te maken word mijn taille dan ook breder of niet ?

Weet jij het antwoord?

/2500

Dat ligt totaal aan je lichaamsbouw. In verhouding blijven je heupen waarschijnlijk wat breder hoor. De breedte en vorm van je heupen is vooral bepaald door je botten, je kunt wel wat vet er op vasthouden (meestal billen en bovenbenen) maar de vorm blijft grotendeels hetzelfde. En je kunt niet specifiek trainen om 1 deel van je lichaam smaller te maken. Je lichaam bepaald zelf waar het vet word vastgehouden en waar je als eerste verschil merkt bij het afvallen. Het is een combinatie van bewegen en gezond eten (en op porties letten). Probeer je hele lichaam te trainen, en cardio en krachttraining af te wisselen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100