Wat is beter tijdens een Burn-Out, Veel rusten of zoveel mogelijk buiten ondernemen?

Ik zit inmiddels alweer een half jaar thuis met een zware burn-out (ook met lichamelijke klachten zoals flauwvallen in de beginfase), en ik merk nog geen verbetering. Ik heb ontzettend veel rust gepakt en ga nog maar een keer per week een uurtje naar buiten. Dingen ondernemen gaat moeizaam en ik ga ze liever uit de weg. Na een half jaartje de hele dag tv kijken en computeren merk ik dat er geen verschil in komt. Ik heb een korte periode van 3 weken elke dag gesport in de ochtend. Hierdoor ben ik me nog ellendiger gaan voelen.

Dus mijn concrete vraag: Moet men bij een BO dingen gaan ondernemen of rust blijven pakken?

Weet jij het antwoord?

/2500

Uit ervaring raad ik je aan om rustig aan dingen te gaan ondernemen, neem niet te veel hooi op je vork. Gewoon een stukje lopen elke daag en alles op ie gemak doen, en afentoe toch een schop voor je eigen kont geven als je geen zin hebt. Toegevoegd na 59 seconden: Een burnout gaat nooit zelf over, je moet zelf ondernemen, zit je ook aan medicijnen?

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100