Wat veel mensen doen is hun hoofd achterover doen bij het slikken, het is juist beter om je kin iets naar je borst te doen.
Zorg dat je geen droge mond hebt, dus eerst een slok water doorslikken, pil in je mond, achter op je tong, flinke slok water en weg is ie ;)
Je kan ook de apotheek vragen om eventuele andere vorm van medicatie, bv een drankje of poeder,of je de pil mag oplossen in water enz.
Toegevoegd na 2 minuten:
Had niet goed gelezen, het gaat om voedingssuplement, die kan je volgens mij gewoon in stukken breken.