maken hardlopers veel rodebloedcellen aan ?

Ja, want door veel te bewegen maak je bepaalde stoffen aan waardoor je lichaam meer rode bloedcellen aanmaakt. Doordat je lichaam dit doet, heb je minder kans op hart- en vaatziekten. Maar, dit geldt alleen voor cardiotrainig, waar hardlopen dus onder valt. Bij krachttraining gebeurt dit niet.