Van binnenuit. Kou maakt dat je lichaam zichzelf gaat beschermen door alle warmte naar vitale organen te trekken...naar binnen toe, dus. Laat de temperatuur binnenin oplopen door zo warm mogelijke dranken (thee, soep) en hoog-calorische voedsel (chocola). En daarnaast bewegen, bewegen, bewegen om je bloeddoorstroming te versnellen. Ik heb nooit last van de kou als ik bezig ben met post bezorgen. Ik bibber als riet zodra ik thuis ben en ga zitten.
Grappig genoeg werkt dit ook als je het te warm hebt in de zomer ! Je lichaamstemperatuur daalt het snelst met een warm bakje thee en niet een koude cola.