Zijn er spullen waarmee ik heel even mijn adem kan beschermen voor sigaretrook?

Nee, je kunt je daar niet tegen beschermen. Of je zou de hele dag met een zeer speciaal mondkapje op moeten lopen, en dat zul je waarschijnlijk zelf ook niet willen.

Ik twijfel er geen seconde aan, dat je hier echt last van hebt, maar bedenk wel, dat een "pofje" sigarettenrook geen enkele invloed heeft op je gezondheidsklachten. Hoe schoon de lucht in vergelijking met 30-40 jaar geleden ook is, zitten er in de lucht die je normaal op straat inademt, allerlei zaken die vele malen slechter zijn dan het pofje sigarettenrook. Fijnstof, uitlaatgassen, en vervuiling van open haarden, fabrieksschoorstenen etc.

Wil je dit ontlopen, probeer dan plekken te vermijden met grote mensenmassa's. Als je op zaterdagmiddag in de drukke binnenstad gaat lopen, is de kans wat groter dat je een roker tegenkomt (en 'm niet kan ontlopen) dan wanneer je op dinsdagmorgen naar de stad gaat. Er zijn genoeg mensen die om heel andere redenen niet zo graag in drukke winkelgebieden lopen, en met een beetje beleid is dat ook best te vermijden.

Mocht dit op een of andere manier toch een probleem voor je zijn of blijven, bespreek dit dan eens met je huisarts. Je huisarts is er niet alleen om je medicijnen voor te schrijven, of een diagnose te stellen, maar ook om je behulpzaam te zijn in het oplossen van problemen die jij ervaart i.v.m. met je gezondheidsklachten. Hij zal graag bereid zijn met je mee te denken.

Succes!