Hoezo krijg ik last van mijn nek bij het opdrukken en andere oefeningen?

Question

Ik doe aan kracht trainingen want ben voor een strak lichaam met spieren aan het vechten ,, maar sinds een paar dagen krijg ik al alleen bij het opdrukken een steek in me nek die tot de boven kant van me hoofd komt kan iemand me aub vertellen wat het kan zijn ,, hartstikke bedankt alvast

 · Answer

Veel mensen gebruiken bij het opdrukken ook kracht uit hun nek. Probeer wanneer je aan het opdrukken bent, alleen je armen te gebruiken. Dus focus op je armen

 · Answer

Heb je ooit een ongeluk gehad of op een andere manier een klap in je nek? Het klinkt namelijk als een verschoven wervel of iets. Misschien verstandig om eens een goede manuele therapeut te bezoeken.

 · Answer

Spier die verkrampt is of zenuw tussen de wervels geblokkeerd. Probeer eens een Dafalgan (paracetamol) 1000 mg. voor met het opdrukken te beginnen, misschien helpt het, ontspannen zal het in ieder geval.

Hoezo krijg ik last van mijn nek bij het opdrukken en andere oefeningen?

Antwoorden (3)

Weet jij het beter..?