Hoe kan ik mezelf met eten in de hand houden?
Ik neem me elke dag voor om niet te snoepen omdat ik niet consequent kan snoepen, maar helaas voor ik weet heb ik al weer een koekje op of een paar dropjes. Ik ben een emotie eter en als ik een rot dag heb of verdriet dan hup val ik de voorraadkast aan. Heeft iemand tips?
Toegevoegd na 15 minuten:
Ik heb kinderen dus is het voor hun wel fijn als er voor hun wel wat lekkers in huis is..
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.