Als je gevoelens met je op de loop gaan.. wat doe je daar tegen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

* je kunt je gevoelens toestaan voor ongeveer een kwartier, daarna kun je de teugels meestal wel weer inhalen. * je kunt proberen te focussen op iets anders, wat concentratie vergt, lees een boek waar je van houdt. * je kunt een ander gevoel laten overheersen, dit moet je dan echt toepassen. Als je te lang of te intens verdrietig bent, kun je proberen boos te worden... wat je dan energie geeft om ergens anders op te focussen. (lekker smijten met bestek gedurende de afwas of zo, iets waarmee je je even mag afreageren op een net iets andere wijze) * je kunt een beetje in je zelf kijken om te zien waar je gevoelens vandaan komen. Dat is eigenlijk de beste methode. Daarna, als je dat weet, kun je vaak wel iets aan de oorzaak doen. En soms, soms moet je gevoelens gewoon laten zijn wat ze zijn, gevoelens. Gevoelens moet je hebben en laten zijn, hoe je ze uit is meestal wel een keuze. Maar dat moest ik ook eerst leren hoor! :-) Meewerken met je gevoelens werkt vaak beter dan tegen je gevoelens werken ;-) Succes! Toegevoegd na 1 minuut: Goeie vraag trouwens!

Als het geen kwaad kan : lekker van genieten. Als het wel kwaad kan : je verstand weer lekker gaan gebruiken. Is ook vaak heel lekker trouwens.

Niet te druk over maken, en lekker laten gebeuren, zolang je jezelf maar in de hand houdt! Als je je er tegen gaat verzetten wordt het namelijk alleen maar erger, en nu zal het vast wel vanzelf weer over gaan....

Niets. Dat is het mooie van gevoelens, die gaan hun eigen gang. Gelukkig heb je je verstand om te bepalen wanneer je handelt naar je gevoelens en wanneer niet! Toegevoegd na 1 minuut: p.s. Als het heel erg wordt, helpt wellicht een remedie uit de jaren vijftig: de koude douche....

Meestal kan je je lekker op de rivier laten meedrijven, maar soms weet je dat er een eindje verder een diepe waterval komt; in dat geval als de weerlicht de kant op klimmen.

Als je het eerste stuk van je vraag leest, hoe kun je er dan wat aan doen? Het GAAT MET JE OP DE LOOP... Het enige zou ik zeggen: Relax, want je kunt toch niets doen? En aan zaken waar je totaal niets aan kunt doen is relaxen de beste optie... Verzetten tegen dat waar je niets aan kunt doen is zinloos en verkwisting van energie... Dus je doet er niets tegen, helemaal niets... Dus relax erin...

niets dat hoort dan even bij jou ...is niets mis mee.

Een leiband kopen.

Je gevoelens die met je op de loop gaan . Je bent even jezelf niet meer ( je oude vertrouwde zelf die je kent en waar je op kan bouwen ) . Die gevoelens, die komen ergens vandaan . Je kunt nu nog niet zien waar ze vandaan komen . Je bent terechtgekomen in een achtbaan en je weet niet waar hij eindigt. Je gevoelens onderdrukken is over het algemeen geen goede remedie. Je kan moeilijk dit nieuwe deel van je zelf in een kooitje opsluiten , zonder dat dit op de rest van je zelf zijn weerslag heeft. Op één of andere manier dien je te gaan 'werken' met deze gevoelens. Aan de andere kant , als deze gevoelens op een destructieve manier je leven met anderen bedreigt, dan is het wel verstandig om een manier te vinden om dit op te lossen . Je leven dat je hebt opgebouwd is simpelweg te waardevol om "zomaar " door je gevoelens te laten omverwerpen. Je kan een middenweg vinden. Besef wel dat de meeste overweldigende gevoelens zich tijdelijk manifesteren . Na verloop van tijd ( maanden , soms jaren ) keert de rust terug, gaan de vlinders terug in hun kooitjes , vind je weer voldoening in rustigere sferen. Tot die tijd : Leef , durf te leven , laat het moois wat in je zit naar boven komen ... maar niet tot elke prijs . Als je permanent na jaren nog steeds het gevoel hebt dat je gevoelens met je op de loop blijven gaan , zit je vrijwel zeker wat je "ziels aspecten " betreft niet goed in je vel . Je kan dan beter proberen je even te verandern

Bronnen:
iemand bij wie de gevoelens lang met hem/...

Neem de tijd de aanwijzingen zorgvuldig door te lezen. Probeer je een beeld te vormen van de procedure: gericht aandacht geven, en dan loslaten. En pas de beschreven techniek dan eens toe. Kijk wat het je doet. Je zult zien dat na enige oefening je zelfkennis toeneemt. En dat gevoelens niet zo eng zijn als je misschien dacht!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100