Wat te doen aan plassen in de auto met mensen erbij?

Allereerst moet je natuurlijk gewoon vantevoren zeggen dat je altijd vaak moet plassen, en dat er wellicht extra stops nodig zijn. Eén stop vind ik al aan de krappe kant, en als jij vaak moet plassen: ze zullen wel móeten, toch? Ik neem aan dat ze liever een paar keer extra stoppen dan dat ze je in je broek laten plassen.

Daarnaast is het mogelijk dat jij een blaasprobleem hebt dat medische aandacht behoeft. Vaak moeten plassen, en eigenlijk té snel het seintje krijgen vanuit je hersenen dat je blaas 'vol' is, noemen we een overactieve blaas, hoewel zoiets ook veroorzaakt kan worden door bijvoorbeeld een sluimerende blaasontsteking, een daadwerkelijk te kleine blaas, of bijvoorbeeld doordat je niet goed uitplast waardoor je blaas snel opnieuw vol zit omdat je hem nooit helemaal leeg krijgt.

Vaak is het probleem te behandelen, dus ik raad je zeker aan om eens met je huisarts te gaan praten als je er echt last van hebt. Afhankelijk van de oorzaak kun je je blaas 'trainen' om minder snel dat seintje door te geven, of om beter uit te plassen, en als je een te gespannen bekkenbodem hebt die de blaas prikkelt, kun je leren je bekkenbodem beter te ontspannen, etc. Ook is er medicatie die je blaas wat rustiger maakt, en soms zijn er andere behandelingen nodig. Alles natuurlijk afhankelijk van de precieze oorzaak.

Als het niet mogelijk is om voor de vakantie tot een oplossing te komen, zorg dan voor afleiding en ontspanning tijdens de reis, en drink niet al te veel. Wél genoeg drinken, te weinig kan averechts werken en werkt bovendien blaasontsteking in de hand waardoor je het probleem nog erger maakt. Daarnaast kun je natuurlijk hulpmiddelen gebruiken. Ik ga er gezien je naam even vanuit dat je vrouw bent: er zijn plaskokers voor vrouwen, om staand mee te plassen. Handig bij vieze toiletten onderweg maar ook voor plekken waar geen toilet is. Gebruik van de plaskoker zonder je broek te laten zakken vergt trouwens wel enige oefening. Er zijn ook speciale urinaals voor onderweg, bijvoorbeeld de uribag (zie bron). En als je echt een heel groot probleem hebt met het ophouden van je plas, kun je eventueel bij de apotheek incontinentiemateriaal halen. Dit kan ook helpen om je er niet zo'n zorgen om te maken, waardoor je het waarschijnlijk niet nodig hebt. Nu zal het gebruik van incomateriaal voor velen 'een brug te ver' zijn, maar als je echt veel last hebt van dit probleem, ben je misschien bereid om ook 'extreme' oplossingen te kiezen.