Hoe krijg je s'ochtends meer energie?

Zodat je in staat bent om na wat te eten en drinken meteen iets kan doen wat energie nodig heeft en fitheid.

Weet jij het antwoord?

/2500

Regelmaat: elke avond op dezelfde tijd slapen en elke ochtend op dezelfde tijd wakker worden. In de ochtend wat zonlicht naar binnen laten komen. 's Ochtends warm worden: douchen. Bewegen, en eten en drinken inderdaad.. Kop koffie of energiedrink zijn niet heel gezond maar helpen wel met energie.. Maar een goed ontbijt ook. Frisse buitenlucht kan ook helpen bij het wakker worden.

een zelfgemaakte shake, van fruit ...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100