Pijn aan Iliopsoas. Wat kan ik er aan doen?

Ik train regelmatig op mijn sprintsnelheid, maar een keer heb ik vergeten warm te lopen en te rekken. En nu heb ik pijn aan mijn Iliopsoas. Wat kan ik er aan doen?

En hoe kan ik die plek rekken?

Weet jij het antwoord?

/2500

Dit vond ik op internet voor je.

Bronnen:
http://www.youtube.com/watch?feature=playe...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100