Hoe weet je of je bij een goede psygoloog gaat? Ik heb namelijk een burn out. Had me de terapie anders verwacht.

Tsja dat is lastig te zeggen. Allereerst laten we voorop stellen dat het zijn van psycholoog geen beschermd beroep is. Oftewel, ook de lokale postbode mag zich psycholoog noemen. Het begint dus al bij opleiding. Er zijn ook varianten van de 'psycholoog' die wel beschermd zijn. Bijvoorbeeld de 'GZ Psycholoog'. Deze heeft dus een bepaald opleidingsniveau behaald en wordt als zodanig erkent. Je kunt nagaan welke opleiding iemand genoten heeft door het te vragen of te controleren of de psycholoog genoemd is in het BIG register. Indien het een erkende psycholoog betreft, staat hij/zij in het BIG register. Dit is echter een beetje een technisch verhaal waar je je niet blind op moet staren. Het is namelijk vooral persoonlijk of iemand je kan helpen. Al bezit iemand nog zo veel kennis, als jullie elkaar niet liggen, zal de behandeling niet slagen. Naar mijn idee is het belangrijkste om bij jezelf na te gaan of je deze persoon vertrouwd, en of het een goed gevoel geeft om met hem/haar te praten. Dit betekent niet dat hij/zij het je gemakkelijk hoeft te maken. Over het algemeen zal er sprake zijn van confrontatie met jezelf. Oftewel, geestelijk weer gezond worden is hard werken, vooral vanaf jouw kant. De psycholoog is er om je te begeleiden en om je te sturen indien dat nodig is. Vraag je dus af waarom je twijfelt aan je psycholoog. Je geeft ook aan dat je de therapie anders had verwacht. Hoe komt dat? Dit soort dingen kun je met de psycholoog bespreken.