Hoe onderscheid je iets dat heel erg goed voor je is ( zingevend) , van iets dat heel erg slecht voor je is ( zonde ) ?

Meestal de gevolgen van iets. Heel simpel; sommige mensen houden van vet eten. Het gevolg is wel dat je er dik van raakt (negatief).
Je kan ook graag mensen helpen. Het gevolg is dat andere mensen jouw helpen als jij een keer hulp nodig hebt (positief).

Ik denk dat je dat zelf moet inschatten per situatie. Misschien kunnen mensen in je omgeving je hier bij helpen, omdat een buitenstaander soms dingen veel beter in kan schatten dan jijzelf die ergens midden in zit. Ook zou je bij twijfelachtige situaties plussen en minnen kunnen afstrepen. Je kunt het ene doen, maar ook het andere. Waarom zou je voor het ene kiezen? Wat zijn de voordelen, wat zijn de nadelen en wat zijn de gevolgen? Kijk ook naar de andere mogelijkheid en beslis zelf wat voor jou het beste zou kunnen zijn. Het lijkt mij dat dit in zo'n beetje alle situaties wel mogelijk is en dat je overal wel uit zou kunnen komen, met of zonder hulp van buitenaf.
Nou, succes dan maar.

DE GOUDEN REGEL: Als iets goed is voelt het goed...

Is iets slecht dan voelt het slecht...

En resultaten kunnen wat na-ijlen op het ontstaansmoment... Dat komt omdat materie trager is, ook wel massa (traagheid) genoemd...

Vrij simpel : als het leuk / lekker / aantrekkelijk is, is het vermoedelijk slecht voor je. En als het er beduidend minder aantrekkelijk uitziet / lijkt / schijnt te zijn, is het waarschijnlijk beter voor je. Maar dat betreft eigenlijk voornamelijk eten en activiteiten.

Je inspannen voor en overgeven aan dingen die op de LANGE termijn goed voor je zijn (want het tevreden gevoel dat die slechte dingen je geven is natuurlijk op de korte termijn OOK goed voor je welbevinden) vraagt ene beetje meer gezond verstand en vaak ook doorzettingsvermogen. Je moet dan langer op de vruchten wachten, maar ze smaken des te zoeter. Voor veel mensen is dat echter een schier onmogelijke opgave.

Je moet je daarvoor ook al een beetje een voorstelling kunnen maken van de lange-termijn-beloning om de wilskracht op te kunnen brengen om korte-termijn-impulsen te kunnen onderdrukken (snoepen, niks doen, auto pakken ipv de fiets). Hoe beter je dat kan, hoe beter je jezelf kunt trainen ook la op korte termijn te genieten van dingen die op de lange termijn beter voor je zijn.

Diep van binnen weet je zéér precies of iets zingevend of zonde is...

Door eerlijk tegenover je zelf te zijn ,als iets goed is , voelt het goed,het levert veel op voor je .Het geeft energie en voegt iets toe in je leven. Als iets slecht is en ook slecht voelt en het breekt af het levert niets op ,het kost je energie , dan zoek je het niet meer op lijkt mij.

Ik zou niet kijken naar hoe het voelt om te doen, maar naar de gevolgen.