Is er iets bekend over het trainingsschema wat gebruikt werd bij Obese?

Dan bedoel ik zoveel van dit en zo lang dat.

Toegevoegd na 54 minuten:
Het trainingsprogramma is dus afgesteld per persoon maar waar moet ik ongeveer aan denken qua uren. Is dat in de richting van een uur fietsen en een uur gewichten, om maar wat te noemen

Weet jij het antwoord?

/2500

Nee, want dat werd/wordt er persoon opgesteld. Er is geen algemeen geldig trainingsschema.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100