Hoe voorkom je een middag dip?

Hallo,

Ik krijg tussen 16:00-17:00 meestal een middag dip.
Het rare is dat deze vermoeidheid groter is in vergelijking
met de vermoeidheid als ik `s avonds in bed stap.
Hoe kan dit? Ik had het liever omgedraaid. Want als ik
tijdens de middag dip even in mijn bed lig voor een dutje
ben ik zo in slaap gevallen. Maar `s avond duurt dat veel langer.

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

in: Gezondheid

1.1K

1.1K keer bekeken

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Eet een ei. Daar schijn je zo mee uit een dip te komen of zelfs te voorkomen dat je in een dip komt. Dus jij zou om 3 uur een ei kunnen eten en ik denk dat dat het voorkomt. Ik heb dit van horen zeggen, dus of t waar is weet ik niet.. Maar proberen kan altijd!

Ritsuka

12 jaar geleden

Wat eet je op een dag? Soms krijg je een dipje omdat je lichaam dan iets tekort komt.

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

4 uur cup a soup uur :-)
Beetje zout helpt je door de middag

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

3 regels:
- zorg voor een goed ontbijt
- vermijd snelle suikers (oa. in snoep en vruchtensap)
- neem om 4 uur een stuk fruit

Succes gegarandeerd !

Toegevoegd na 8 minuten:
Nog een tip:

Drink veel water.
Veelvuldig , wat wij interpreteren als honger is eigenlijk het lichaam verlangen water! Bovendien, wanneer je lichaam is nog mild gedehydreerd, voel je je moe en lusteloos . . . en dan de neiging om hunkeren naar suiker als een snelle pick-me-up, het begin van de bloedsuikerspiegel achtbaan. Om te voorkomen dat deze cyclus, kunt u proberen uw dagelijkse inname van water. Een gemakkelijke manier om dit te doen is een 1 liter, herbruikbare fles water bij je te dragen elke dag, en twee keer vullen. Daalde het verlangen naar suiker zijn slechts een van de vele voordelen van uw lichaam zullen genieten als gevolg van het extra water!

(Lees meer...)

Bronnen:

http://www.ziektefaq.info/N2/5/2012/01/hoe...

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

naamlooss

12 jaar geleden

Waarom vermijden van snelle suikers? Suikers geven toch energie?

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Snelle suikers geven je inderdaad een kortstondige oppepper. Maar daarna val je terug in een veel diepere dip. Je stelt een dip alleen een maar uit, en bovendien is het nog ongezond ook omdat het dé manier is om kilo's aan te komen.
Zie ook http://suikerwijzer.nl/moe-worden-van-suiker-suikerdip-suikerpiek/

Andere antwoorden (1)

Probeer even een banaan of iets anders dat snelle energie geeft te eten!

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500