Ik 'vergeet' soms adem te halen, hoe zit dat?

Ik zal zeker bij de huisarts langs gaan!

Mijn vader had dit ook, maar dat was tijdens het slapen.
Door de stress en overgewicht vergat hij te ademen.
Hij ging telkens naar het ziekenhuis en zeide dat hij niks had. Toen ging hij in Istanbul => Turkije ook een onderzoek laten doen. Daar kwamen ze er achter dat hij een slaap-apneu heeft. Nu gebruikt hij een apparaat tijdens het slapen, dat apparaatje geeft hem adem als hij het vergeet.

Liefs, en sterkte. hopelijk niks ergs!!

Om eerlijk te zijn denk ik dat dit vooral te maken heeft met stress, en met een te 'hoge' ademhaling. De oppervlakkige ademhaling dus waar je het over hebt.

Je zegt zelf dat er geen sprake is van apneu, het gaat dan ook om de ademhaling overdag. Bij het echt wegvallen van de ademhaling zou er hooguit nog een ernstig neurologisch probleem kunnen zijn in de hersenstam, maar dat kan simpelweg niet het geval zijn alleen al omdat je bij bewustzijn bent. Daarbij: als dit probleem alleen overdag voorkomt, is het dus een probleem dat je alleen hebt wanneer je bewust bent. Ergo: je ademhaling kruipt omhoog als je wat gespannen of gestresst bent, of simpelweg omdat je geen goede ademhalingstechniek hebt, en je ademt soms té oppervlakkig, of zit soms zelfs onbewust je adem in te houden. Ik herken het wel een beetje, en merk inderdaad dat als ik veel te doen heb of gespannen ben, ik mezelf er ineens op betrap dat ik niet normaal dooradem.

Het beste kun je proberen zoveel mogelijk te oefenen met buikademhaling, en als je echt problemen houdt, eens een verwijzing vragen naar een ademhalingstherapeut, of een oefentherapeut Cesar of Mensendieck. Die werken ook veel met de ademhaling, meer in elk geval dan de meeste fysiotherapeuten.