Kun je na 4 1/2 maand niet gerookt te hebben, opeens weer veel zin krijgen in een sigaret, terwijl ik tot vandaag geen moeite heb gehad?

Ja, dat kan heel erg goed. Zwakke momenten kun je altijd krijgen. De één heeft het in het begin heel moeilijk, terwijl de ander pas na de beginperiode een terugval krijgt. Dit laatste is bij jou het geval. Vergeet niet dat je een ex-verslaafde bent, dus dat de verslaving altijd min of meer op de loer zal blijven liggen. Mogelijk zul je dus nog meer van deze momenten krijgen, alhoewel ze wel afzwakken en minder hevig worden naarmate je langer gestopt bent met roken. Hou vol nu, één keer toegeven en je gaat weer voor de bijl. En dat zou zonde zijn van het gevecht dat je tot nu toe hebt geleverd. Laat zien dat jij sterker bent dan die (stomme) sigaret. Hij probeert je nu te verleiden, maar trap er niet in. Hij maakt je kapot (letterlijk). Kom op, je kunt het!