Jouw lichaam zorgt goed voor jou. Jij hebt het koud omdat je warmte te weinig hebt, dus gaat jouw lichaam zelf voor warmte zorgen door te bewegen. Door beweging komt warmte vrij, zodat jij het minder koud hebt. Je kunt dat ook zelf doen door je handen over elkaar te wrijven of met je voeten te stampen. Jouw lichaam laat je rillen en klappertanden en kippenvel krijgen. Hier hoef je niets voor te doen, dat gaat helemaal vanzelf. Dit is allemaal om te zorgen dat je warmer wordt, zodat je minder snel onderkoeld raakt.