Is douchen voor het slapen gaan slecht?

Een koele douche kan je wat verkwikken zodat je je wakkerder voelt, een wat warmere douche maakt je lekker loom, dus dat ligt t stuk lekkerder

Nee, dat is juist goed voor je want dan ga je echt ontspannen en dan een kopje lekker warme kopje thee dan lekker naar bed,

nee hoor. juist heerlijk en rustgevend mits aangenaam warm.
en wat je zegt: lekker fris in je bed stappen.
ikzelf heb dan het gevoel alles letterlijk van me af te spoelen qua energie die om me heen hangt.

Ik kan juist alleen maar lekker slapen als ik een lauwe douche heb gehad.
Slapen als ik me niet fris voel , lukt me niet.
Heb dat wel een keer geprobeerd omdat ik zo moe was en gelijk plat ging, maar ben dr toch weer uitgekomen, omdat het gewoon niet lekker aanvoelde .

Het kan geen kwaad maar pas op: als je met nat haar naar bed gaat kan dat zorgen voor heel rare kapsels in de ochtend!

Ik was met de zelfde vraag naar de dokter gegaan en JAAAA want je word er namelijk wakkerder van! Wat je ook niet mpet doen voor slapen gaan is wilde muziek luisteren en druk programma's kijken

Voor de nachtrust begint onze lichaamstemperatuur een beetje te dalen. De ideale slaapkamer temperatuur is dan ook ongeveer 17 graden. Als je een warme douche neemt, verstoor je mi dat proces. Bovendien kun je je afvragen of dagelijks douchen gezond is. 1-3x per week is ruim voldoende. Tussendoor volstaat een washandje. Dit komt omdat ins lichaam zichzelf probeert Ye beschermen met een beetje huidvet. Nu wordt dat er dagelijks af gewassen.