Ik heb 's ochtends moeite met opstaan, maar het is me opgemerkt als ik maar iets van 6 uur slaap, meteen wakker ben, hoe kan dit?

En is het verder wel gezond?

Nogal raar als je na 8 uur slaap meer moeite hebt met wakker worden dan van 6 uur slaap.

Weet jij het antwoord?

/2500

Je slaap is opgebouwd uit 4 of 5 slaapcycli en elke cyclus bestaat uit 5 fasen (die verschillen in hersenactiviteit en oogbeweging). In fase 1 en 2 is de slaap licht, in fase 3 en 4 is de slaap diep en fase 5 is de droomslaap. Waarschijnlijk begin jij na 6 uur slaap een nieuwe cyclus en gaat jouw wekker net af als je in de diepe slaap zit.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100