Phantoompijn, wat kan je er aan doen?

Natuurlijk moet deze persoon daar mee naar een arts / specialist, maar er is één truc die in elk geval totaal geen enkel kwaad kan, eenvoudig te proberen en is een hoog baat het niet schaadt het niet gehalte heeft :

Naam een spiegel in een houder en zet die op tafel zo neer, dat wanneer je beide handen plat op tafel legt, de persoon op de plek van de geamputeerde hand het beeld van de gezonde hand ziet.

Nu kan hij met de gezonde vinger (of eigenlijk beide, want fantoompijn wordt vaak veroorzaakt door 'kramp' in het 'aanspannen' van een afwezig lichaamsdeel) rek- strek- en ontspanningsoefeningen doen (buigen en weer strekken, optillen weer neerleggen etc. Wanneer er inderdaad sprake is van fantoompijn door 'verkramping' neemt deze soms af door dit type oefeningen. Met een vinger is het natuurlijk wel moeilijker dan met een hele hand bijvoorbeeld.

Eigenlijk hou je zo je hersens voor de gek (wat ze natuurlijk sowieso doen door jouw pijn te geven in een afwezig lichaamsdeel). Wanneer het lichaamsdeel weg is, is de 'plaats' die het innam op de hersenen (nog) niet verdwenen, vandaar dat sensaties in dat feitelijk luchtledige in het hoofd kunnen blijven ontstaan. Door die ruimte 'op te vullen' met behulp van de spiegel, lukt het soms het 'verkrampte' lichaamsdeel te ontspannen.

Op de lange termijn wennen de hersenen aan het nieuwe 'zelfbeeld' en zal de fantoompijn minder worden, maar dat kan wel een jarenlange lijdensweg zijn. Wanneer je die met trucjes ipv pijnstillers kunt verlichten, is dat natuurlijk mooi meegenomen.

Toegevoegd na 26 seconden:
Heb er ook nog een link bij gevonden zelfs....

Toegevoegd na 2 minuten:
Ik denk dat ik dat programma heb gezien indertijd, want ik herinner me het inderdaad van teevee.

Nog meer tips op de tweede link.

mogelijk gaat dit nooit helemaal over.
ik adviseer: mediteer erop.
en leg je concentratie elders. zou kunnen helpen.
en ook: leer er zo goed mogelijk mee te leven.
dat helpt niet echt meteen, maar mogelijk op den duur.