Als ik ga slapen word ik meestal om de 2 a 3 uur wakker, zijn er methodes om langer door te slapen zonder wakker te worden tussendoor?

Weet jij het antwoord?

/2500

Dat is vermoeiend. Merk je dat je meteen gaat liggen piekeren zodra je wakker wordt? In dat geval zou ik dat eerst aanpakken en kijken of de reden van hte gepieker opgelost kan worden. Weet je echt geen reden voor het wakker worden, dan kan Melatonine helpen of Dormeosan. Is te koop bij Etos, Kruidvat of een apotheek.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100