Waarom denk ik 's avonds aan te veel dingen als ik wil gaan slapen, hierdoor lig ik 4 uren wakker, wat helpt?
Sinds een paar maanden slaap ik niet lekker.
Ik lig 's avonds minimaal 4 uren wakker, meestal omdat ik teveel pieker.
En dan lukt het me niet om te stoppen, ik probeer meestal problemen op te lossen.
Hierdoor kan ik dus niet slapen.
En ik wil gewoon kunnen slapen want 's morgens ben ik hierdoor een heks.
Hierdoor loop ik de hele dag door te gapen, giga wallen onder mijn ogen.
Hoe kan ik toch rustig in slaap komen?
Hoe kan ik 's avonds stoppen met piekeren?
En ik moet de volgende dag naar school.
Ik hoop dat iemand iets voor je weet.
Zit jij ook in de 4e?
Komt dan niet lekker van pas.
slaappillen?....
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.