Ik slaap heel weinig door de weeks, ga vaak om 1 uur pas slapen, en dan om 7 uur opstaan. Maar ik ben nooit écht moe ofso.. Dus ik krijg genoeg slaap?

.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het is behoorlijk verschillend per persoon hoeveel slaap je nodig hebt. Als jij je na 6 uur slaap gewoon goed voelt, is er niks aan de hand.

geen probleem doe zoo voort zolang dat je je niet moe voelt dus dat betekend dat je genoeg hebt geslapen of je lichaam kan goed tegen wakker blijvn

Klopt, het is geheel verschillend per persoon hoeveel slaap iemand nodig heeft. Je 'Slaapbehoefte' hangt af van verschillende factoren, bijvoorbeeld: hoe actief je overdag bent, de seizoenen etc. Zelf moet ik gewoon 7 a 8 uur slaap hebben om een beetje fatsoenlijk te kunnen functioneren, maar ik ken ook mensen die met 5 uurtjes slaap al uit de voeten kunnen. Hier wat meer informatie over slapen en het belang hiervan.

Bronnen:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/leven/...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100