Vertstoord bio ritme

Ik heb ontzettend veel moeite Om S'avonds in slaap te komen
Om meestal een uur of drie-vier val ik pas in slaap en wordt
Dan om een uur of een weer wakker.
Wat kan ik doen om weer op de normale tijd van 11.00 in slaap
Te komen zonder eerst nog uren in bed te hoeven woelen ?

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100