Kan je kort slapen trainen?
Ik merk de laatste weken dat de nachten steeds korter worden, end e werkdagen steeds langer. Dagen dat ik tot middernacht aan het werk ben worden steeds normaler. Kan ik training dat 5-6 uur slaap voldoende zijn, in plaats van 6-7?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.