hoe voorkom ik dat ik negatief over mezelf ga denken na relatiebreuk

Ik heb de neiging nadat t uit is met een man mezelf voortdurend onderuit te halen. dat t aan mij ligt dat ik niet aantrekkelijk ben niets waard enz. als ik t niet uit wilde dan bedoel ik. heb dan telkens gevoel dat ik gefaald heb en blijf verdrietig alsof ik t als een totale afwijzing zie of zo. is er een manier om dit te veranderen?want daardoor blijf ik er zo lang in hangen en kom ik er telkens onzekerder uit

Weet jij het antwoord?

/2500

Ga voor jezelf na waarom de breuk is ontstaan. Schrijf alle voor en nadelen over jullie relatie naast elkaar op. Als het rijtje nadelen langer is dan de voordelen dan kun je ook beter begrijpen waarom het zo is verlopen. Soms lukt het gewoon niet om een relatie in stand te houden en dat hoef je dan niet persee op jezelf te betrekken. Voor een goede relatie zijn 2 mensen die elkaar gelukkig maken nodig

elke dag opnoemen waar je blij mee bent

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100