mijn tanden maken een knakend geluid als ik eet.

Dat is je kaak het zijn ook apnormale versleten kaakkoppen is niks tegen te doen helaas niet en 1 goede tip als je gaapt hou dan je kaak een beetje tegen met je hand voorkom je dat het erger mee wordt en probeer je kaak zoveel mogelijk te ontspannen sterkte ermee

Dat geluid is inderdaad irritant. Ik weet niet hoe oud je bent, maar als je nog een tiener bent, is er een mogelijkheid dat het nog vanzelf verdwijnt als je wat ouder bent.
En anders is er weinig aan te doen. Ik heb het al 30 jaar en mijn vader had het vroeger ook.
Je kan het natuurlijk altijd eens vragen aan een tandarts of KNO arts.