waar krijg je energie van?

Question

Op school heb ik vaak weinig energie maar ik ontbijt wel en eet gewoon in elke pauze,van wa krijg ik energie? en ik ga geen koffie drinken.

Steenuiltje · Accepted Answer

Als je regelmatig leeft voel je je energieker. Eet op vaste tijden je hoofdmaaltijden of tussendoortjes (gezonde!). Daarnaast is het belangrijk dat je voldoende nachtrust neemt en niet teveel alcohol en producten met suiker nuttigt. Drink tenminste 2 liter per dag - water, thee of anders (suikerarm).
Verder kan je naast dit leefpatroon ook sporten (kost energie maar maakt ook energiek en blij!) en activiteiten ontwikkelen die jij prettig vindt. Dingen ondernemen met vrienden/vriendinnen, hobby's etc.

 · Answer

Dextro dat is druoven suiker kan je gewoon in de winkel halen

 · Answer

Cola.
daar word je zelfs druk van

anneliez · Answer

Energie krijg je ook van je inzetten ergens voor. Als je de klas binnenkomt en je ploft op je stoel om te wachten tot het uur om is, kost je dat meer energie dan wanneer je gaat zitten met het idee; Ik ga eens goed meedoen,
Ja het klinkt heel saai en braaf, maar energie opmaken, geeft energie.
Heb je geen drankje voor nodig

 · Answer

De broodnodige energie krijg je van voldoende slaap. Laat anders eens je bloed controleren op bloedarmoede, omdat dit ook futloos kan maken.

 · Answer

in een banaan zit veel engergie (en is gezond), het is in ieder geval een stuk beter dan dextro of energiedrankjes en het werkt ook langer.

 · Answer

Het helpt als je fruit eet. Maar wat ook vitaliserend werkt is om wat groente op je brood erbij te doen. Komkommer, tomaatjes, noem maar op. Die hebben ook veel goede stoffen in zich die je extra energie kunnen geven.

 · Answer

voldoende (water) drinken , en suikers laten staan. 
Saai, maar helaas waar!

waar krijg je energie van?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (7)

Weet jij het beter..?