hoe word ik sterk

met wat voor manieren word je sterk

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

gewicht heffen en veel naar de sportschool gaan. en niet te veel snoepen etc wel weer veel proteine nemen dat is dan wel weer goed

Danoontje POWER!

Dat kan o.a. door te sporten of door je spieren te versterken met behulp van oefeningen (zoals sit-ups). Op internet zijn veel oefeningen te vinden, zoals op http://www.fitness-island.com/. Succes met sterk worden ;)

eiwit rijk dieet en een plan opstellen in de fitnesscoach die hebben er verstand van.

Als je je botten ook stevig will houden, moet je veel melk drinken water enz. Je kan opdrukken hardlopen en dat soort dingen, natuurlijk dan wel op je voeding letten.

Gewichttraining, zwemmen, roeien.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100