pffff wat moet je doen als je niiet verder kan slapen terwijl je kapot moe bent??

Weet jij het antwoord?

/2500

Op je rug op de bank gaan liggen en naar een vast punt op het plafond blijven staren. Je ademhaling naar een laag tempo brengen en er op letten dat het zo blijft. Alleen voelen hoe je adem in en uit gaat en mocht je ergens aan gaan denken meteen weer terug naar je ademhaling.

Pgen dochtdoen blijf lekker in je bed liggen en rust uit.. Uit rusyen is net zo goed. Ik doe dit altijd: doe me ogen dicht en herhaal in mijn hoofd het woordje slapen. Val ik automatisch weer in slaap =)

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100