Hoe kan ik me minder gestrest voelen?

Ik heb zaterdag en zondag enorme stress gehad. Hele weekend liggen huilen. Nu is alles opgelost maar ik voel me nog steeds zo gestrest. Minder eetlust, hoofdpijn en moe en een onrustig gevoel.

Ik probeer een film te kijken of een boek te lezen maar dat lukt maar niet.

Hoe kan ik me nou ontspannen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Ontspannings muziek luisteren

Door te mediteren kan je je weer helemaal rustig voelen

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100