ik train ong 1 x per week mn buikspieren ik doe dit nog maar een maand en ik voel nu al duidelijk blokjes hoe kan dat

er zit nog een laagje vet overheen als ik dit zie kwijt te raken zie je dan de blokjes?

Weet jij het antwoord?

/2500

ja, je geeft zelf al antwoord op je vraag ;) iedereen heeft een blokjes buik, alleen zit hier nog een vet-schort voor. dat komt omdat dit de makkelijkste plaats is voor vet om aan te hechten. verhoog je buikspieroefeningen naar 3x in de week. gewoon lekker voor het slapen gaan. en dan het belangrijkst om je blokjes zichtbaar te maken, ga hardlopen (cardio) hiermee verbrand je het buikvet. hoe meer je hardloopt hoe sneller je van je buik af bent en je blokjes duidelijker zichtbaar worden. Succes!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100