Sinds woensdag moet ik ontzettend veel eten, hoe komt dit?

Als je een stressvolle periode doormaakt, kan je onbewust veel eten. het gevoel van honger krijgen is dan sterk.
Het kan ook zijn dat je de laatste tijd weinig slaapt.
Door je slaap krijg je mineralen binnen die ervoor zorgen dat je hongergevoel wordt gebalanceerd.
Oftewel, hoe meer je slaapt, hoe minder honger je hebt overdag, en hoe langer het duurt dat je weer honger krijgt.
Hoe minder je slaapt, hoe meer honger je hebt, ook heb je dan sneller honger.
Als je je zorgen maakt, zou je als je dat hongergevoel hebt een appel moeten eten.
Daar zitten genoeg mineralen binnen de je honger stillen.
Dan eet je niet veel en heb je geen slecht gevoel over dat je teveel eet.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

Toegevoegd na 3 uur:
Ik ben net 18, maar toen ik 16 was werd dit mij geadviseerd. Ik had het zelfde probleem.
Nadat ik een tijdje dit advies heb gevolgd, ging het probleem vanzelf weg.
Maar bij iedereen werkt het natuurlijk anders, maar je zou het kunnen proberen.