Wat kan je doen tegen insomnia?
Ik werk de laatste tijd wat vaker door tot ongeveer middernacht, maar als ik dan naar bed ga kan ik alsnog niet slapen, terwijl ik wel moe ben... Hoe kan ik dat effectief aanpakken? Stoppen met werk is geen optie.
Natuurlijk hoeft dit niet voor jou te gelden, maar misschien is het het proberen waard...
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.