Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Is klaarkomen een goede oefening voor de bekkenbodemspieren?

het lijkt me dat daar deels dezelfde spieren bij betrokken zijn
zo ja, zet het dan zoden aan de dijk?

Rieneke1
14 jaar geleden
5.5K
Kimath
14 jaar geleden
Leuke vraag, het zou in elk geval een leuke training zijn.
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
of het zoden aan de dijk zet??? Welke zoden aan welke dijk?

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Het beste antwoord

Ja, dat is dezelfde 'soort' oefening.
Je gebruikt de spieren die tijdens het klaarkomen ook aanspannen.

Klaarkomen is een goede manier om je bekkenbodemspieren te trainen! Bovendien ook een leuke manier ;)

Toegevoegd na 1 minuut:
Oh, of het zoden aan de dijk zet? Als je het een half uur per dag doet wel ja.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden

Andere antwoorden (1)

ik denk dat het beter is om tijdens het plassen in een keer te stoppen en dan verder gaan en dit vaak herhalen.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing