Uiteraard weet ik niet dat je echt op internet kan/mag van werkgever indien ja probeer je wat ze hier voorstellen indien nee, Probeer je gedachten op het werk te houden zodat deze ook goed verloopt en je baas tevreden is. Maar probeer je gedachten dus af en toe af te leiden naar leuke ervaringen en leuke dingen die je hebt meegemaakt in je leven. Wat ik veel doe is als ik down ben, ik denk aan de kinderen in de Filipijnen en Nepal enz... en Afrika waar mensen bijna om komen van de honger als ik aan die dingen denk voel ik me al een pak beter en zeg ik tegen mezelf komaan Ritchie er zijn veel ergere dingen in de wereld. En voel me daardoor al direct pakken beter. Ook kan je denken aan mensen die erg ziek zijn en moeten vechten om in leven te blijven, als je zo denkt worden je problemen of je negatief denken terug wat positiever.
Ik zelf ben ooit bijna dood geweest door zeer ernstige ziekte en heb moeten vechten om te overleven. Daarvoor was ik veel depressief en nu ben ik zo gelukkig dat ik er nog ben uiteraard hopelijk hoef je het laatste niet mee te maken, dus trek op aan de dingen die ik daarvoor zei het helpt echt. Dit helpt bij mij toch toen voor ik ziek was.