Is het tijdstip van je ontlasting te beinvloeden? (zie uitleg)

Question

De laatste tijd word ik midden in de nacht wakker omdat ik moet poepen. Daarna kan ik maar moeilijk weer in slaap komen. Nu vraag ik mij af of ik iets kan doen om dit te beinvloeden zodat ik niet meer 'snachts hoef.

 · Accepted Answer

Neem eens zo'n yoghurtdrankje met bacteriën die goed zijn voor je darmflora, bv 's avonds na het eten. Ik zelf moet daar vreselijk van naar de wc, al na een uur na inname.

 · Answer

Elke keer voor het slapen gaan poepen, zo verandert je ritme.

 · Answer

Je eetpatroon aanpassen.
Voor het slapen gaan poepen (ff langer blijven zitten als normaal)
Als je wakker wordt NIET gaan en wachten tot je op staat. Dat een paar dagen volhouden.
Je kan het dus beïnvloeden maar moet het wel een tijdje vol houden.

 · Answer

Glas warm water en een sigaret op het gewenste tijdstip bespoedigt de doorgang.

Is het tijdstip van je ontlasting te beinvloeden? (zie uitleg)

Het beste antwoord

Andere antwoorden (3)

Weet jij het beter..?