wat is het effect van yoga? mentaal en fysiek?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Dat is geheel persoonsafhankelijk. Dat wil zeggen dat je daar geen algemeen antwoord op kan geven. Volgens de voorstanders wordt je er rustig (mentaal) en leniger (fysiek) van. En dat kun je overal op het internet vinden. Kijk maar in de bron, rijen en rijen met voordelen. Ik werd er alleen maar sjacherijnig van. Toegevoegd na 24 seconden: http://www.abc-van-yoga.nl/algemene-informatie/voordelen-yoga.asp

Indien goed uitgevoerd heeft yoga zowel fysiek als mentaal een zeer rustgevende werking. Ook wordt het lichaam soepeler bij regelmatige yoga-beoefening. Gespannen spieren komen los, en stress verdwijnt uit het hoofd, al is het maar omdat je je intensief op je houding focust.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100